Yo soy yo.
En el mundo no hay nadie exactamente como yo.
Hay personas que tienen algunas partes parecidas a mí,
pero nadie es idéntico a mí.
pero nadie es idéntico a mí.
Por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío,
porque yo mismo lo elegí.
porque yo mismo lo elegí.
Todo lo mío me pertenece,
incluyendo mi cuerpo y todo lo que este hace.
incluyendo mi cuerpo y todo lo que este hace.
Mi mente,
incluyendo todos sus pensamientos e ideas.
incluyendo todos sus pensamientos e ideas.
Mis ojos,
incluyendo todas las imágenes que perciben.
incluyendo todas las imágenes que perciben.
Mis sentimientos cualesquiera que estos puedan ser:
Coraje, alegría, desilusión, amor, odio.
Coraje, alegría, desilusión, amor, odio.
Mi boca, y todas las palabras que salen de ella:
Agradables, dulces, bruscas, justes e injustas.
Agradables, dulces, bruscas, justes e injustas.
Mi voz, fuerte o suave;
Y todos mis actos, sin importar que estos sean para otros, o para mí mismo.
Y todos mis actos, sin importar que estos sean para otros, o para mí mismo.
Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, mis fracasos y errores;
Porque todo lo mío me pertenece puedo llegar a familiarizarme conmigo mismo,
porque sé quién soy, y al hacer esto puedo amarme y aceptarme,
y aceptar todas las partes de mi cuerpo y de mis sentimientos porque son míos.
Y de esta forma puedo hacer que todo lo que me pertenece
trabaje en conjunto para sacar lo mejor de mí.
trabaje en conjunto para sacar lo mejor de mí.
Sé que hay aspectos en mí mismo que me confunden y otros que no conozco,
pero mientras me acepte y me ame,
puedo buscar valerosamente y con esperanza la forma de encontrar
la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más.
pero mientras me acepte y me ame,
puedo buscar valerosamente y con esperanza la forma de encontrar
la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más.
La forma como luzca, como suene para los demás,
lo que haga y diga, lo que piense o sienta en determinado momento,
lo que haga y diga, lo que piense o sienta en determinado momento,
Soy Yo;
Y esto es auténtico porque demuestra quién y qué soy en ese momento.
Puedo oír, ver, sentir, pensar y actuar.
Tengo los instrumentos necesarios para sobrevivir,
para ser productivo, para acercarme a los demás;
para ser productivo, para acercarme a los demás;
Y puedo también sacar de mi mundo a las personas,
cosas y situaciones que son ajenas a mí.
cosas y situaciones que son ajenas a mí.
Me pertenezco y por lo tanto puedo manejarme.
Yo soy yo..
Y estoy bien.
Tú eres tú..
Y puedes estar como tú quieras.
Virginia Satir